De 23 a 30 de junho o Sesc São Paulo promoveu a Semana de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas, enfatizando as potencialidades do corpo idoso como o próprio fator de prevenção de queda. O Instituto Corrida Amiga participou com uma série de oficinas e atividades, com foco na prática da mobilidade urbana e segurança. Também foram abordadas questões como a segurança viária, meio ambiente e qualidade de vida. Os participantes conversaram sobre as barreiras impostas pela cidade e alternativas a partir de suas experiências.

Foram realizadas atividades gratuitas e abertas ao público no Sesc 24 de Maio, Sesc Pompéia e Sesc Belenzinho com 3 diferentes ações preparadas para a semana.

Bingo de mobilidade

A primeira atividade realizada pela Corrida Amiga foi o Bingo da Mobilidade, nas unidades dos Sescs Belenzinho e Pompeia, abrindo a Semana de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas no dia 24 de junho.

Para iniciar a oficina os facilitadores quebraram o gelo com uma dinâmica interativa. Ao som de “Trem das onze”, as pessoas se movimentavam, e assim que a música parava as duas pessoas mais próximas se apresentavam e falavam o que mais gostam da cidade.

Depois desse breve momento para se conhecer aprofundamos a conversa com perguntas sobre a mobilidade para as pessoas:

• O que é mobilidade para pessoa idosa?
• Como ela é realizada? Qual a percepção? ex: a pé, carona, ônibus etc
• Características do ambiente que auxiliam a mobilidade
• O que seria necessário para o ambiente proporcionar uma melhor caminhabilidade?
• Quais as características particulares dos idosos e como condicionam seus modos de deslocamentos derivados dos desejos e necessidades de realizar as atividades?

 A conversa foi bastante produtiva e foi ponto de partida para efetivamente começarmos o bingo. Durante o descontraído jogo de bingo conversamos mais sobre barreiras impostas pela cidade, mas, também, como o estilo de vida mais ativo nos prepara para termos um envelhecimento mais saudável.

A cada número anunciado era passado algum dado ou informação sobre alguns temas, como mobilidade a pé, risco de quedas e envelhecimento ativo. Baseados na informação exposta o público comentava e discutia sobre suas experiências.

Lógico que ao final os vencedores do bingo receberam prêmios da Corrida Amiga.

Bondes a Pé

Nossos já tradicionais Bondes a Pé também fizeram parte da programação durante a Semana de Prevenção de Quedas em Idosos. Mais uma vez as unidades que receberam as ações foram o Sesc Belenzinho e o Sesc Pompeia.

O Bondes levaram os idosos para vivenciar a cidade num trajeto a pé realizado próximo aos Sescs, olhando na prática os temas discutidos no bingo da mobilidade. Utilizando a metodologia de Leitura Urbana da Corrida Amiga e o kit do Bonde a Pé contendo cronômetro, pedômetro, fita métrica, giz e binóculos foi possível identificar diversos pontos de atenção para a segurança viária. Mas mais do que isso, também foi possível desfrutar dos benefícios que o transporte a pé tem a oferecer.

Durante os trajetos o público identificou árvores e plantas no caminho, conheceu um pouco mais sobre a história dos bairros e aproveitou dos espaços públicos que a cidade nos oferece.

Circuito Corrida Amiga

Para finalizar, o Sesc 24 de maio recebeu o Circuito Corrida Amiga. Aberto para todos os públicos, o circuito é disposto de forma lúdica e divertida, com estações que simulam as mais variadas situações de nosso sistema de mobilidade. A experiência proporciona que todos absorvam e aprendam conceitos relacionados à mobilidade, transporte a pé, acessibilidade e principalmente cidadania.

Ao introduzirmos elementos como as vendas e os elásticos para as pernas, os participantes sentiram mais uma dimensão das dificuldades que pessoas com mobilidade reduzida ou com deficiência visual têm ao caminharem pela cidade. O circuito com obstáculos e o nosso Twister da mobilidade salientam a importância de espaços acessíveis e caminháveis para todas as pessoas, inclusive idosos.

O resultado de toda pesquisa e compilação de informações para a preparação das atividades culminou na nossa Cartilha de Prevenção de Quedas de Idosos, que resume os ideais nos quais baseamos todas as ações realizadas. A Cartilha foi distribuída para o público que participou de nossas ações nos Sescs e também está disponível online em nosso site.

Gostaríamos de agradecer ao Sesc 24 de Maio, Sesc Belenzinho e Sesc Pompeia. Agradecemos também aos parceiros e aos facilitadores que colaboraram nas atividades (Mity Hori, Renato Mello, Arthur Santana, Angela Knijnik, Bibiana Tini, Amanda Fernandes, Graziela Mingati, Maria Lima, Marina Pereira e Silvia Stuchi). Por fim, agradecemos à todos participantes das ações que confiaram em todos nós e contribuíram com sua presença.